يشعر كثيرون بضغط أو ألم خلف العينين أو حولهما، ثم يتساءلون: هل المشكلة في عيني أم في رأسي؟ وهل هو صداع عابر أم علامة على شيء أخطر؟ صداع العين هو ألم يُحس به في العين أو حولها أو خلفها، في هذا المقال يوضح مركز مشهور أسباب صداع العين، والفرق بين العين اليمنى واليسرى، وعلامات الخطر، وطرق التخفيف في المنزل، ومتى يجب فحص العين.
هذا المحتوى لأغراض توعوية عامة ولا يغني عن استشارة طبيب العيون المختص لتشخيص الحالة وتحديد العلاج المناسب.
صداع العين: الفرق بينه وبين صداع الرأس؟
صداع العين مصطلح شائع يصف ألمًا في العين أو حولها أو خلفها، و يصاحبه ثقل في الجفن أو ضغط في الجبهة، وفي كثير من الحالات يكون المصدر في الرأس أو الأعصاب أو الجيوب الأنفية، وتُحس به العين فقط، وليس في العين نفسها مرض.
كيف تفرّق بين صداع العين والراس معًا وألم العين المنفرد؟
الانتباه إلى مكان الألم ومصاحباته يعطي فكرة أولية عن السبب:
- ألم في العين نفسها مع احمرار أو حرقة أو إحساس بجسم غريب، غالبًا مشكلة في سطح العين، مثل الجفاف أو الالتهاب.
- ألم في الجبهة والعينين معًا يزداد مع القراءة أو الشاشات، غالبًا إجهاد عين أو خطأ انكساري غير مصحح.
- ألم يشبه الضغط على جانبي الرأس مع شد في الرقبة، يرجّح الصداع التوتري.
- ألم نابض في جهة واحدة مع حساسية للضوء أو غثيان، يرجّح الشقيقة.
تنقسم أسباب الصداع إلى صداع أولي غير مرتبط بمرض كالتوتري والشقيقة، وصداع ثانوي ناتج عن سبب محدد كالجيوب الأنفية، بينما يقع صداع العين في المنتصف بين النوعين كألم أولي يظهر في العين أو ثانوي تسببه مشكلة بصرية.
أسباب صداع العين الأكثر شيوعًا
تتعدد مسببات آلام الرأس المرتبطة بالعينين بين إجهاد البصر، الاضطرابات العصبية، والعوامل البيئية، فيما يلي أبرز الأسباب الشائعة لصداع العين وكيفية تمييزها:
إجهاد العين وأخطاء الانكسار: سبب رئيسي للألم
عندما تعمل عضلات العين بجهد زائد لتركيز الرؤية—كما يحدث في حالات قصر النظر، طول النظر، الاستجماتيزم غير المصحح، أو عند التركيز لفترات طويلة أمام الشاشات—يظهر ألم وثقل حول العينين وفي الجبهة يزداد بنهاية اليوم ويخف بالراحة، كما يؤدي ارداء نظارة بلمسات أو قياسات قديمة إلى تكرار هذا الصداع.
دور الصداع التوتري في إحداث ألم خلف العين
الصداع التوتري أكثر الأنواع انتشارًا، ويظهر على هيئة ضغط أو شدّ محيط بالرأس والجبهة والمنطقة الخلفية للعينين، يرتبط هذا النوع بالضغط النفسي، قلة النوم، وإجهاد عضلات الرقبة والكتفين، وغالبًا ما يكون غير نابض ولا يتفاقم مع الحركة.
تأثير الشقيقة والصداع العنقودي على منطقة العين
الشقيقة و الصداع العنقودي من أنواع الصداع التي يمتد تأثيرها إلى منطقة العين، ويصاحبه عدد من الأعراض البصرية و العينية التي تختلف باختلاف نوع الصداع و طبيعة النوبة، ويظهر هذا التأثير بوضوح في الحالتين التاليتين:
- الصداع النصفي: تسبب ألمًا نابضًا يتركز غالبًا في جهة واحدة، ويرافقه حساسية للضوء والصوت وغثيان، وقد تسبقه أعراض بصرية كالهالة أو الومضات.
- الصداع العنقودي: يظهر كألم حاد شديد للغاية حول عين واحدة أو خلفها، ويرافقه احمرار بالعين، دمع، وانسداد أو سيلان أنفي في الجهة المصابة، ويأتي في نوبات قصيرة ومتكررة.
التهاب الجيوب الأنفية وانعكاسه على محيط العين
تؤدي التهابات الجيوب الأنفية القريبة من العينين والجبهة إلى إحداث ضغط وألم ملموس حول العين، يشتد عند الانحناء إلى الأمام، ويكون مصحوبًا بانسداد أنفي، إفرازات، أو ثقل عام في الوجه.
جفاف العين وتسببه في الصداع الخفيف
يتسبب جفاف العين في شعور بالحرقة وزغللة متقطعة في الرؤية، مما يدفع العين لبذل مجهود إضافي للتعويض؛ فينتج عن ذلك صداع خفيف يتركز حول العينين، ويرتبط عادة بالتعرض للشاشات والمكيفات والأجواء الجافة.
هل يختلف السبب بين صداع العين اليمنى واليسرى؟
ليست هناك أسباب خاصة بالعين اليمنى وأخرى باليسرى، فالجهة وحدها لا تحدد الخطورة لكن الألم المقتصر دائمًا على جهة واحدة يستحق الانتباه، لأنه يرتبط أكثر بالشقيقة والعنقودي ومشكلات العين الموضعية.
أسباب صداع العين اليسرى
تشمل الأسباب الشائعة الشقيقة، واختلاف قوة الإبصار بين العينين، والتهاب الجيوب في الجهة اليسرى، والالتهابات الموضعية في العين. وإذا تكرر الألم في العين اليسرى فقط فالأفضل إجراء فحص نظر شامل.
أسباب صداع العين اليمنى
الأسباب مشابهة لليسرى، كالإجهاد وأخطاء الانكسار والشقيقة والجيوب والجفاف، و يكون الألم في العين اليمنى أوضح عند من يعتمد على عين واحدة أكثر من الأخرى، كالعين المسيطرة في القراءة أو الكتابة.
أسباب امتداد ألم صداع العين اليمنى إلى الحاجب والجبهة
يمر في المنطقة المحيطة بالعين عصب يغذى جلد الجبهة و الجفن العلوي لذلك يمتد الألم، وهو ما يفسر حدوث صداع العين اليمنى والحاجب في حالات مثل الشقيقة والصداع العنقودي والتهاب الجيوب الجبهية و إجهاد العين، في حال اصطحاب الألم طفح جلدي مؤلم على الجبهة أو الجفن، يلزم مراجعة الطبيب سريعاً الاحتمال بالهربس النطاقي.
هل صداع العين خطير؟
بالرغم أن معظم حالات صداع العين بسيطة ولا تشكل خطورة، إلا أن تجاهل بعض الأعراض يهدد البصر أو الصحة العامة، فمتي يتحول صداع العين إلى حالة طارئة؟ ومتى يكفي زيارة الطبيب في موعد اعتيادي؟
علامات الخطر المصاحبة لصداع العين التي تستدعي الطوارئ فورًا
توجّه المريض إلى الطوارئ إذا ظهر ألم العين أو الصداع مع أي مما يلي:
- ألم شديد ومفاجئ في العين أو الرأس، هو الأسوأ في حياتك.
- انخفاض مفاجئ في الرؤية أو فقدان جزئي لها.
- رؤية هالات ملوّنة حول الأضواء مع غثيان أو قيء.
- احمرار شديد في العين مع ألم وتشوش في الرؤية.
- ازدواج الرؤية أو ضعف في الوجه أو الذراع أو صعوبة في الكلام.
- صداع بعد إصابة في الرأس أو العين.
- حمى مع تيبّس في الرقبة.
حالات الخطيرة النادرة، كالجلوكوما الحادة فإنها تسبب ارتفاع مفاجئ بضغط العين يسبب ألم شديد وغثيان، والتهاب الشريان الصدغي بالصداع بالصدغين و الم بالفك لمن فوق الخمسين، فـ حالات طارئة ونادرة تهدد البصر و تتطلب تدخل طبيب بصورة فورية.
متى يستدعي صداع العين حجز موعد مع الطبيب خلال الأيام المقبلة؟
يكفي حجز موعد مع الطبيب خلال الايام المقبلة اذا تكرر الصداع أثناء القراءة أو استخدام الشاشات، او لاحظت اجهاد العين و سرعة تعبها، او مر وقت طويل على اخر فحص للنظر، أو تكرر ألم العين دون ظهور أى من علامات الخطر السابقة.
علاج صداع العين في المنزل للحد من تكراره
نميل عادةً إلى تجاهل المسبب الحقيقي لصداع العين، مكتفين بالمسكنات والراحة المؤقتة، لكن إذا كان اجهاد العين ضيف ثقيلا ومستمر إثر العمل المستمر أمام الشاشات، فإن الخبراء يؤكدون أن الحل يعتمد على خطوة استباقية واحدة فارقة، كما يتبين في السطور التالية:
خطوات سريعة لتهدئة اجهاد العين هلال بعض دقائق
لحماية صحة عينيك واراحة بصرك بعد ساعات طويلة من استخدام الأجهزة أو القراءة، يمكنك اتباع هذه النصائح و الإرشادات البسيطة:
- أبعد عينيك عن الشاشة أو القراءة وأغمضهما عدة دقائق.
- اخفض سطوع الشاشة وتجنب الإضاءة القوية أو الانعكاسات.
- كل 20 دقيقة انظر إلى شيء يبعد 20 قدمًا (نحو 6 أمتار) لمدة 20 ثانية.
- كمادة دافئة على الجفنين المغلقين لراحة العين، أو باردة على الجبهة والصدغين، حسب ما يريحك.
- استخدم الدموع الصناعية إذا كانت العين جافة، وراجع الطبيب إن لم تتحسن.
كيف تستخدم المسكنات بأمان وتتجنب صداع الإفراط في استخدامها؟
تخفف مسكنات الصداع البسيطة الألم لكن الإكثار منها قد يسبب صداعًا مرتدًا يتكرر كلما قل أثرها، ينصح الأطباء بتجنب استخدام المسكنات لعدد أيام كثيرة في الشهر، واذا احتجتها بصورة متكررة فاستشر الطبيب بدل زيادة الجرعات أو عددها، والتزم دائمًا بالجرعة المكتوبة على العبوة أو التي وصفها الطبيب خاصة إن كنت تعاني أمراضًا مزمنة أو تتناول أدوية أخرى.
كيف تقلل فرص عودة الصداع؟
إلى جانب العناية بصحة العينين وتنظيم أسلوب الحياة اليومي، احرص على الانتباه لما يلي:
- افحص نظرك دوريًا واستخدم النظارة المناسبة.
- ضع الشاشة على بعد مناسب وبمستوى أقل قليلًا من مستوى العين.
- خذ فترات راحة منتظمة من الشاشات.
- نم عددًا كافيًا من الساعات بانتظام.
- اشرب الماء بكمية كافية خلال اليوم.
- خفف التوتر، وراقب ما يثير الشقيقة عندك كالسهر أو بعض الأطعمة.
نصيحة دكتور مشهور: إذا كان صداعك يظهر دائمًا بعد القراءة أو الشاشات ويخف بالراحة، فابدأ بفحص النظر قبل أي علاج آخر، يكون الحل نظارة مناسبة.
كيف يشخّص الطبيب سبب صداع العين وما العلاج الطبي؟
يبدأ الطبيب بالاستماع إلى وصفك للألم: مكانه ومدته وما يزيده أو يخففه وما يصاحبه من أعراض، ثم يجري الفحص المناسب، إليك الفحوصات الطبية اللازمة لتشخيص الحالة:
- فحص النظر لاكتشاف أخطاء الانكسار والاستجماتيزم.
- قياس ضغط العين لاستبعاد ارتفاع الضغط أو الجلوكوما.
- فحص قاع العين لتقييم العصب البصري والشبكية.
- فحص سطح العين بالمصباح الشقي لتقييم الجفاف والالتهابات.
- أشعة أو تحاليل عند اللزوم كالأشعة المقطعية أو الرنين أو تحاليل الدم إذا اشتبه الطبيب في سبب غير العين.
طرق علاج صداع العين وفقاً للسبب المؤدي إليه
كما عرفنا أن تتنوع أسباب آلام العين المصحوبة بصداع بين البسيطة و الحالات الطبية، يوضح الجدول التالي أبرز الأسباب وطرق العلاج المعتادة:
| السبب | العلاج المعتاد |
| خطأ انكساري أو إجهاد عين | نظارة أو عدسات مناسبة وتنظيم استخدام الشاشات |
| جفاف العين | دموع صناعية وعلاج أسباب الجفاف |
| الشقيقة أو العنقودي أو التوتري | تحويل لطبيب الأعصاب وخطة علاج وقائية وعلاجية |
| التهاب الجيوب | علاج الالتهاب بإشراف طبيب الأنف والأذن |
| الجلوكوما | خفض ضغط العين بالقطرات أو الليزر أو الجراحة حسب الحالة |
كيف يساعدك مركز مشهور في تحديد سبب صداع العين؟
يقدم مركز مشهور لطب وجراحة العيون في الرياض تقييمًا طبيًا لحالات ألم العين والصداع، بخبرة تمتد لأكثر من 25 عامًا في طب العيون وجراحاتها، وبإشراف الدكتور محمد مشهور، يتمز تقييم صداع العين في مركز مشهور عن طريق:
- فحص شامل يبدأ بالاستماع إلى حالتك وتاريخك المرضي.
- التفريق بين الأسباب المتعلقة بالعين والأسباب التي تستدعي تحويلك لتخصص آخر.
- شرح واضح للنتائج والعلاج المناسب لحالتك.
تسيير رحلة الفحص من الاستقبال وحتى التوصيات عبر عدة مراحل متسلسلة، تبدأ الرحلة باستقبال المريض وتسجيل الأعراض، ثم فحص شامل للنظر وضغط العين و قاعها وسطحها، بعد ذلك يحدد الطبيب السبب المرجح ويشرحه للمريض ثم يقدم التوصيات المناسبة سواء العلاج أو النظارة او الاحالة لتخصص آخر مع تحديد موعد للمتابعة.
أغلب أسباب صداع العين بسيطة، وأشهرها إجهاد العين وأخطاء الانكسار، أهم علامة خطر هي الألم الشديد المفاجئ مع انخفاض الرؤية أو الهالات حول الأضواء، وهي تستدعي الطوارئ فورًا، وأفضل خطوة عملية الآن هي فحص النظر إذا تكرر الصداع، يسعد مركز مشهور باستقبالك، تواصل معنا:
0555577637 / 0551000674
الاسئلة الشائعة
كيف أعرف أن الصداع سببه العين؟
إذا ظهر الألم حول العينين وفي الجبهة بعد القراءة أو الشاشات، وخفّ بالراحة، وصاحبه تعب في النظر أو تشوش مؤقت، يكون السبب العين. والفحص هو الذي يؤكد ذلك.
لماذا أشعر بألم في العين اليمنى والحاجب؟
قد يكون السبب الشقيقة أو الصداع العنقودي أو التهاب الجيوب الجبهية أو إجهاد العين، لأن الأعصاب في هذه المنطقة مشتركة، وإذا ظهر معه طفح جلدي أو ضعف في الرؤية فراجع الطبيب سريعًا.
هل يمكن أن يسبب ضعف النظر صداعًا في الجبهة والعينين؟
نعم، فأخطاء الانكسار غير المصححة تجهد عضلات العين، فيظهر ألم في الجبهة وحول العينين، خاصة بعد القراءة أو العمل على الشاشات، وغالبًا يختفي بعد تصحيح النظر.
متى تتطلب مشكلات الرؤية استشارة طبيب أعصاب بدلاً من طبيب العيون؟
ابدأ بطبيب العيون إذا ارتبط الصداع بالقراءة أو الشاشات أو تشوش الرؤية أو احمرار العين أو ألمها، وراجع طبيب الأعصاب إذا كان الصداع نابضًا أو متكررًا بحساسية للضوء والغثيان، وكانت العين سليمة بعد الفحص، وفي حالات الطوارئ لا تنتظر موعدًا.
