كما ذكرنا في السابق أهمية شبكية العين ودورها وأهم الأمراض التى تصيب شبكية العين و أعراض الإصابة بها و أفضل طرق علاج الشبكية، في هذا المقال سوف نتناول طرق العناية بشبكية العين ، وكذلك رعاية العيون و العناية بها.
شبكية العين
شبكية العين هي الجزء الخلفي من العين ويعمل على تغطية مقلة العين وهي الجزء المسئول عن الرؤية حيث أنها تستقبل الضوء الداخل إلى العين ومن ثم تحويله إلى إشارات عصبية يتم نقلها إلى المخ.
أمراض الأوعية الدموية في شبكية العين والجسم الزجاجي
هناك أمراض خطيرة في العين تؤثر على شبكية العين والأوعية الدموية بها ومن ضمن هذه الأمراض ما يلي:
1- التنكس البقعي وهو حالة تصيب شبكية العين.
2- التهاب الشبكية.
3- اعتلال الشبكية السكري.
4- الثقوب البقعية.
5- تمزق الشبكية.
طرق العناية بشبكية العين
الحفاظ على شبكية العين أمر ضروري وهام فهناك عدة طرق للعناية بالشبكية وذلك من أجل الحفاظ على رؤية واضحة، وتشمل طرق العناية بشبكية العين والحفاظ على صحة العين إجراء الفحوصات اللازمة للعين والشاملة وذلك تحت إشراف طبيب متخصص في العناية بالعيون وكذلك ممارسة الرياضة وإتباع نظام غذائي والإقلاع عن التدخين، سوف نتناول طرق العناية بشبكية العين.
1- إتباع نظام غذائي صحي:
إتباع نظام غذائي صحي يعد طريقة هامة من طرق العناية بشبكية العين والمساعدة في الحفاظ على العين وتركيبها، بما في ذلك شبكية العين والصحة العامة أيضاً، فتناول نظام غذائي متوازن وصحي يساهم في الحفاظ على صحة العين وذلك عن طريق تناول الخضراوات الورقية والأوميجا3 وكذلك الفواكه وأيضاً من الضروري إمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن مثل فيتامين ج، أ.
2- ممارسة الرياضة:
يعد ممارسة الرياضة بشكل منتظم طريقة هامة من طرق العناية بشبكية العين كما أنه أمر ضروري للعناية بصحة الجسم العامة والتى يمكنها المساهمة في صحة العين.
3- إجراء فحوصات بشكل منتظم للعين:
فإجراء الفحوصات الدورية للعين بشكل منتظم يعد طريقة من طرق العناية بشبكية العين، فهذه الفحوصات تعد أمر هام وضروري للحفاظ على سلامة العين بشكل عام، وهذه الفحوصات تتم تحت إشراف طبيب العيون المختص، ويقوم الطبيب خلال هذه الفحوصات بتقييم الرؤية للمريض وكذلك فحص الشبكية، وإذا تواجدت مشكلة في الشبكية أو أي جزء من أجزاء العين فمن خلال هذه الفحوصات يستطيع الطبيب معرفة هذه المشكلة وعلاجها.
4- الإقلاع عن التدخين:
يعد الإقلاع عن التدخين طريقة هامة أيضاً من طرق العناية بشبكية العين وكذلك الحفاظ على الصحة العامة، حيث أن التدخين يزيد من خطر الأصابة بالضمور البقعي المرتبط بالعمر.
5- العمل على تناول كميات كبيرة من المياه.
6- ارتداء النظارات الوقائية سواء النظارات الشمسية أو إرتداء النظارات الوقائية أثناء الأعمال الخطيرة أو إرتداء نظارات السباحة.
7- تجنب تناول الأطعمة الغير صحية وأيضاً المشروبات الغير صحية.
8- القيام بإستخدام أدوات حماية العين وخاصة خارج المنزل، أو أثناء العمل في مهن قد تصيب العين بمشاكل.
9- يجب على جميع البالغين وكذلك الأطفال القيام بإجراء فحوصات شاملة للعينين مرة كل عام أو عامين، فهناك بعض الأفراد وهم الأكثر عرضة للإصابة بأمراض ومشاكل العيون يحتاجون إلى إجراء فحوصات دورية وبشكل متكرر لأكتشاف أي تطورات تحدث بالعين، ومن ضمن هذه الحالات ما يلي:
– من تجاوز عمرهم ال60 عام.
– من يرتدون نظارات سميكة.
– إذا كانوا يعانون من مرض معين يؤثر على العين والشبكية مثل مرضي السكري.
– من لديهم تاريخ مرضي عائلي للإصابة بأمراض العيون.
العين بعد عملية انفصال شبكية العين
يتوقع بعد نجاح عملية انفصال شبكية العين عودة المريض إلى حياته الطبيعية وممارسة نشاطه اليومية بعد مرور من (2 – 4) أسابيع، وكذلك تحسن النظر .
مضاعفات عملية انفصال شبكية العين
احمرار العين بعد عملية انفصال الشبكية يعد أحد مضاعفات عملية الانفصال الشبكي ، وكذلك حدوث نزيف ، وتكون المياه البيضاء.
طرق العناية بالعين eye care
العناية بصحة العين أمر ضروري وهام ، فالعين من أهم أعضاء جسم الأنسان ، لذا سوف نتناول طرق العناية الطبية بالعين كالتالي:
1- يجب ارتداء النظارات الشمسية أثناء الخروج بالشمس.
2- ارتداء واقي العين وذلك أثناء الأعمال التى قد تؤثر على العينين، وكذلك أثناء ممارسة بعض الأنشطة الرياضية مثل نظارات السباحة.
3- العمل على تناول الأطعمة الصحية.
4- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
5- يجب التوجه إلى طبيب متخصص في العناية بصحة العيون حتى يقوم بإجراء معاينة شبكية العين.
تابع أيضاً
