علاج ارتخاء جفن العين طبيعياً بدون جراحة: حلول فعّالة وآمنة

يبدأ علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا من فهم سبب المشكلة الرئيسية التي تؤدي إلى الشعور بأن جفن العين ثقيل، وبعد ما كانت عينيك مثل الباب المفتوح على الدنيا، تصبح فجأة وبدون أي مقدمات يكون هذا الباب نصف مغلق، وهذه الحالة تعد من أكثر أمراض العين شيوعاً بين الناس، ألا وهي مشكلة ارتخاء وترهل العين، حيث يتسبب في إزعاج النظر وتغيير شكل الوجه، ولكن اليوم سنأخذكِ في جولة ممتعة بعيداً عن التعقيدات، نكتشف معاً لماذا يحدث وكيف نعالجه بيدينا في البيت.

علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا

في الحقيقة هناك أكثر من طريقة تساهم بنسبة كبيرة في علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا، والتي من السهل تجربتها دعونا نتعرف عليها معكم من خلال السطور التالية:

تمارين ارتخاء جفن العين

على الرغم من عدم وجود تدريبات محددة ومثبتة علمياً لعلاج ترهل الجفن العلوي، إلا أن هناك بعض التمارين الطبيعية التي تركز بشكل كبير في تقوية العضلات المحيطة بجفن العين، وسوف تكون مفيدة في زيادة مرونة وشد عضلات وأعصاب هذه المنطقة، ومن أهم تلك التمارين التي يمكنك تجربتها في علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا هي كالآتي:

تمرين توسيع العينين

يعتبر هذا التمرين واحد من الأساليب السهلة والبسيطة المقترحة لشد جفن العين بشكل طبيعي، ويمكنك تجربتها من خلال فتح العينين بأقصى درجة لمدة خمس ثواني معدودة، ثم بعدها قم بإرخاء عضلات العين لمدة خمس ثوانٍ أخرى، عليك بتكرار هذا التمرين لمدة 30 ثانية لأكثر من مرة في اليوم.

تمرين بناء المقاومة لتقوية الجفن

ومن أهم طرق علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا هو ممارسة تمارين المقاومة الذي يحاكي رفع الأثقال، فهو يساعد على شد الجفون بطريقة طبيعية، ويمكنك القيام بهذا التمرين من خلال رفع الحاجبين باليدين، ثم وضع إصبعك تحتهما، بعدها حاول إغلاق الجفون مع رفع الحاجبين بالإصبع في نفس الوقت، وعليك أن تكون على هذه الوضعية لبضع ثواني في كل مرة.

تمرين شد الجبين لرفع الجفن

كيف يمكنك البحث عن أهم طرق علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا دون ذكر واحد من أهم تمرينات شد الجبين لرفع الجفن لأعلى، حيث يستهدف هذا التدريب العضلة الأمامية في الجبهة، والتي ترتبط بالعضلات المسؤولة عن رفع الجفن، ويتم من خلال وضع اليدين على منطقة الجبهة، ثم يتم الضغط عليها برفق شديد، ثم حاول رفع الجبهة لأعلى واثبت لمدة خمس ثوانٍ، وذلك باستخدام عضلات الجبهة فقط، مع ضرورة تكرار هذا التمرين يوميا لعدة مرات.

علاج ارتخاء الجفن العلوي للعين بالاعشاب

كما يمكنكم تخفيف حالات ارتخاء جفن العين بطريقة طبيعية وبسيطة وسهلة للغاية من خلال استخدام بعض الأعشاب الطبية، أو حسب ما يطلق عليها العلاج بالطب البديل، فهي تساعد بشكل كبير في علاجها بشرط الالتزام باستخدامها باستمرار، ومن أهم تلك الأعشاب التي تستخدم في علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا هي:

• استخدام منقوع الأعشاب: يمكن تطبيق أكياس من البابونج الباردة أو الدافئة على منطقة العينين بشكل مباشر، هذا فضلا عن أنه يمكنك تناول مشروب البابونج والذي يعمل على تهدئة الأعراض المصاحبة لارتخاء جفن العين منها الإرهاق والاجهاد الشديد للعين.
• الشاي الأخضر: كما يمكنك التمتع بتناول كوب الشاي الاخضر في الصباح الباكر، بعدها ضع كيس الشاي على العينين، فهو يعزز من شد الأعصاب والعضلات والعمل على تقويتها، وبالتالي الحد من ضعف الأنسجة والعضلات التي تؤدي إلى نزول الجفن لأسفل.
• زيت الخروع: كذلك يساهم زيت الخروع بنسبة كبيرة في علاج التدلي الجفني، وهذا نظرا لإحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات التي تعزز من شد الجفن، وتقوية العضلات والأنسجة المحيطة بمنطقة العينين.
• التدليك بزيت الزيتون: وهنا عليك باستخدام زيت الزيتون المعروف بفوائده الجمة في علاج الكثير من الأمراض والمشاكل الصحية والتجميلية، حيث يلعب دور كبير في علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا من خلال التخلص من ترهلات جفن العين، ويمكن استخدامه عن طريق تدليك الجفون بوينت الزيتون الفاتر بلطف شديد، ويترك على البشرة لليوم التالي، ثم يغسل بالماء الفاتر جيدا.
• ماسك المكونات الطبيعية: كما يمكنك علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا من خلال هذه الخلطة السحرية التي تعتمد على الزبادي مع جل الصبار والشوفان المطحون وشرائح الخيار، ثم يتم تطبيق هذا القناع الطري على الجفون لمدة 20 دقيقة يومياً.

شاهد ايضا: أفضل دكتور عيون

علاج ارتخاء جفن العين البسيط

• خدعة الملعقة الباردة: وهذه واحدة من أشهر طرق علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا الذي يمكن اللجوء إليها، وهي وضع ملعقة صغيرة في الثلاجة لبضع دقائق، ثم ضعها مباشرة على الجفن للحصول على إحساس بالانتعاش السريع، والشد الخفيف للجفن.
• الكولاجين الطبيعي من البيض: ومن طرق علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا هو استخدام بياض البيض كقناع طبيعي لشد الجفون، حيث يعمل على زيادة مرونتها والتقليل من حدة الترهل، حيث يمكنك تمرير قطعة قطن مبللة ببياض البيض على الجفون يومياً.
• شرائح الخيار للترطيب: من المعروف مدى تأثير الخيار في علاج مشاكل العين المختلفة منها شد الجفون وارتفاعها لأعلى، لذلك عليك بوضع شرائح الخيار الباردة على عينيك لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة.
• التركيز على فيتامين ب12: كما يمكنكم تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب12 أو المكملات الغذائية الذي يدعم وظيفة الأعصاب، وهذه من أبرز علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا المستخدمة.
• شرب الماء بكثرة: تذكر أن جفاف العين من المسببات لارتخاء جفن الحين لانه يضعف الأنسجة والعضلات، لذا حافظ على ترطيب جسمك بشكل جيد، وذلك من خلال الإكثار من تناول المياه خلال اليوم.
• إصلاح الضرر بالنوم: احرص على النوم لمدة لا تقل عن سبع ساعات متواصلة ليلاً؛ فالنوم العميق هو العملية الرئيسية التي يصلح فيها الجسم ما أفسدته ساعات الاستخدام المفرط للشاشات، وبالتالي يعمل على تهدئة عضلات العين والمساعدة على شد الجفون وارتفاعها لأعلى.
• امتنع عن فرك العين: ومن طرق علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا أيضاً هو الامتناع بشكل تام عن فرك العينين أو حكهما بقوة لتجنب تهيج الأنسجة وضعف الأوعية.

علاج ارتخاء الجفن العلوي للعين بدون جراحة

• ثم نأتي لأهم نقطة في علاج ارتخاء العين طبيعيا بدون اللجوء إلى التدخل الجراحي بناء على طلب الكثيرين، وهنا يتدخل الليزر بشكل أساسي في علاج هذه المشكلة، حيث تلعب أجهزة الليزر دوراً متزايد الأهمية في مجال شد الجفن العلوي دون الحاجة إلى إجراء جراحي تقليدي.
• وقد تضمن خطوات شد الجفن العلوي باستخدام الليزر من خلال تخدير منطقة العين بشكل موضعي، وهناك بعض الحالات التي تستدعى التخدير الكلي نظرا لشعورهم بالقلق الشديد، ثم بعد ذلك يتم تحديد الجزء الزائد المراد إزالته من الجفن بدقة متناهية، وذلك من أجل حصول المريض على مظهر طبيعي وجذاب للعين.
• والخطوة التالية هي إزالة الدهون من خلال استخدام جهاز الترددات الراديوية، مثل الراديو فريكونسي الذي يقوم بفتح الغشاء الحجاجي للعين بدلاً من استخدام المشرط الجراحي، ثم تتم إزالة الدهون المتراكمة خلف هذا الغشاء، في حين أن هناك بعض الحالات التي يضطر فيها الأطباء إلى إزالة جزء من الجلد المتدلي بالإضافة إلى شد الأجفان، خاصة إذا كان سبب الترهل هو وجود مساحات كبيرة زائدة من الجلد.
• وبالإضافة إلى ذلك، فهناك طرق أخرى تستخدم في علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا من خلال إجراء بعض العمليات التجميلية التي لا تتطلب جراحة، والتي يطلق عليها عمليات شد العيون، والتي تعتمد على عمر المريض ودرجة ترهل جفن العين، منها حقن الفيلر أو ما تسمى بالحشوات الجلدية، وذلك من أجل ملء المنطقة المتدلية ورفع الجفن، ومع ذلك، يجب الأخذ في الاعتبار أن تأثير هذه الحقن مؤقت، ويحتاج المريض إلى تكرار الحقن بعد عدة أشهر للحفاظ على النتائج المطلوبة.

علاج ارتخاء جفن العين طبيعياً عند الأطفال

• ارتخاء جفن العين لا يصيب البالغين فقط، بل هناك فئة كبيرة من الأطفال الذين يعانون من نفس الحالة، وهنا تعتمد خطة العلاج على على تحديد السبب الرئيسي للحالة ودرجة شدتها وتأثيرها المباشر على الرؤية، على سبيل المثال إذا كان جفن العين متدلي بشكل بسيط فيمكن العلاج بطرق طبيعية مثلما ذكرنا سابقا، سواء من خلال تعليم الأطفال كيفية ممارسة تمارين علاج ارتخاء جفن العين، أو استخدام العلاج المنزلي أو العلاج بالاعشاب الطبية.
• وعلى الجانب الآخر، فهناك بعض الحالات التي تستدعى التدخل الطبي الفوري، وذلك في حالة إذا كان ارتخاء جفن العين يؤثر بشكل كبير على النظر، وهنا لابد من التدخل الجراحي حتى لا يتفاقم الأمر، ويتم ذلك من خلال إجراء شد للعضلة المسؤولة عن رفع الجفن لتحسين قدرة الطفل على فتح عينه بشكل طبيعي، أو من خلال استخدام عضلات الجبهة، ففي هذه الحالة يتم ربط الجفن بعضلات الجبهة لمساعدتها على رفع الجفن.

ما هي ارتخاء جفن العين؟

• بعد معرفة أهم علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا، دعونا نستعرض أن حالة ارتخاء جفن العين أو ترهل جفن العين أو حسب ما يطلق عليها التدلي الجفني تعرف بأنها من الحالات الشائعة التي تعاني منها العين، فهو عبارة عن إصابة العضلات المسؤولة عن رفع الجفن العلوي بالضعف الشديد، مما تسبب في نزول الجفن بشكل كلي أو جزئي.
• وفي هذه الحالة قد يعاني المريض من الكثير من الأعراض المؤلمة والمزعجة والتي تؤدي إلى الشعور بعدم الراحة، منها الحساسية المفرطة تجاه الضوء، والشعور بالإجهاد الشديد في العينين، مع انخفاض حدة الرؤية والإصابة بجفاف في العينين، وقد يصل الأمر إلى صعوبة بالغة في القيادة.

أسباب ارتخاء جفن العين

أما عن الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى المعاناة من ارتخاء جفن العين أو التدلي الحفني، فهي كثيرة ولابد من تحديد السبب الأساسي ومنه يتم علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا، منها:

• تلف الجهاز العصبي: يمكن أن يؤدي تضرر الأعصاب التي تتحكم في عضلات الجفن إلى إضعاف وظيفتها السليمة، ومن الأمثلة على هذه الحالات العصبية المرتبطة بذلك هي متلازمة هورنر، والشلل النصفي الذي يصيب الوجه، وضعف العضلات الوميضي.
• الشيخوخة والتقدم في العمر: كذلك الوصول إلى مرحلة الشيخوخة وكبر السن تؤدي إلى ارتخاء العين، نظرا لأنه مع مرور السنوات، تصبح العضلات المحيطة بالجفن أضعف بطبيعتها، مما يزيد من احتمالية ارتخائها وتدليها بشكل كبير.
• الضغط والإرهاق النفسي: ومن العوامل الرئيسية التي تساهم في حدوث ارتخاء جفن العين أيضا هو التعرض للضغوطات اليومية النفسية والإرهاق العصبية والمعاناة من التوتر الشديد بشكل مستمر.
• الاستخدام المفرط للعين: كذلك تعد هذه واحدة من أهم الأسباب التي تحفز من ارتخاء العين ألا وهي استخدام العين بشكل مبالغ فيه، مثل قضاء فترات طويلة في التحديق في الشاشات والأجهزة الإلكترونية، فإن هذا الإجهاد الشديد للعين يؤدي بنسبة كبيرة إلى ضعف عضلات الجفن.
• الإصابات الجسدية: قد تتسبب الحوادث أو الإصابات المباشرة للعين أو الجفون في تضرر دائم للأعصاب أو العضلات المسؤولة عن الرفع.
• أمراض عصبية معينة: هناك بعض الأمراض مثل الوهن العضلي الوميضي التي يمكن أن تكون سبباً مباشراً في ظهور ارتخاء الجفن.
• الآثار الجانبية للأدوية: قد يكون تدلي الجفن أثراً جانبياً غير مرغوب فيه لتناول بعض العقاقير، ومنها أنواع معينة من مضادات الاكتئاب.
• الأورام النادرة: في حالات قليلة جداً، قد يكون ارتخاء الجفن مرتبطاً بوجود ورم في منطقة العين أو داخل الدماغ، وهنا يجب التدخل الطبي السريع وعدم الاعتماد على علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا حتى لا يزداد الأمر خطورة.

مستويات ارتخاء جفن العين

في الغالب، تنقسم حالة ارتخاء جفن العين إلى ثلاثة مستويات رئيسية بناءً على شدة الانخفاض وتأثيره، وهنا يمكن تحديد أيضاً كيف يمكن علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا، وفيما يلي جدول يوضح مراحل ارتخاء جفن العين من البسيط إلى الأكثر حدة:

المرحلة :

• صف الانخفاض
• التأثير على الرؤية والراحة

المرحلة الأولى (الخفيفة)

• ارتخاء جفن العين ونزوله إلى الأسفل بشكل ضئيل يكاد أن يكون ملحوظا بشدة.
• لا يتسبب هذا الارتخاء في جفن العين في حدوث أى تأثير كبير على وضوح الرؤية من عدمها.

المرحلة الثانية (المتوسطة)

هنا يصبح انخفاض جفن العين متزايد عن الطبيعي ليصبح ملحوظ وواضح أكثر.
يبدأ في التأثير بشكل ملحوظ على مجال الرؤية والوظيفة البصرية.

المرحلة الثالثة (الشديدة)

يكون نزول جفن العين إلى الأسفل أقوى من أي مرحبة وكاد يجعل العين منغلقة تقريبا.
يؤثر بشكل كبير على الرؤية ويسبب شعور غير مريح بشكل دائم.

خطوات تشخيص حالة ارتخاء الجفن

يفضل قبل اللجوء إلى علاج ارتخاء جفن العين طبيعيا، لابد من تشخيص حالة ارتخاء جفن العين والتي تعتمد على تقييم شامل يجريه الطبيب، والذي يتضمن ما يلي:

• المعاينة السريرية: يقوم الطبيب بفحص الجفن بشكل مباشر، ويستمع إلى شكوى المريض من الأعراض، ويسأل عن تاريخه الصحي والأدوية المستخدمة.
• اختبارات الوظيفة البصرية: وهنا يتم إجراء عدد من الاختبارات الطبية من أجل تقييم مدى تأثر الرؤية بسبب انخفاض جفن العين وتدليه تجاه الأسفل، وكذلك فحص قدرة المريض على تحريك عينيه.
• قياس دقيق للجفن: كما يعتمد الطبيب على استخدام أدوات مخصصة لتشخيص حالات ارتخاء جفن العين، وذلك من خلال تحديد وقياس درجة نزول الجفن بدقة،
• تصوير طبي متقدم: بينما في هذه المرحلة قد يطلب الطبيب إجراء فحوصات بالتصوير المقطعي المحوسب (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)، وذلك لاستبعاد وجود أية مشاكل أخرى أو أورام محتملة في منطقة العين أو الدماغ.

حيث يمكن التواصل معه من خلال رقم الهاتف :05555776337/0551000674 أو زيارة مقر المركز في: شارع الامير ناصر بن سعود بن فرحان ،حي الصحافة ،الرياض ،المملكة السعودية.

أسئلة شائعة

ما هي أفضل قطرة لرفع جفن العين؟

يُعد العلاج بالقطرات الطبية من أفضل الخيارات المتاحة لعلاج ارتخاء جفن العين ورفع الجفن المتدلي لأسفل، وتصنف قطرة Upneeq كواحدة من أفضل قطرات العين التي يتم وصفها طبياً ومعتمدة من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA)، حيث تعزز هذه القطرة من تحفيز نشاط عضلات الجفن لرفعه بشكل مؤقت.

ما هو أفضل كريم لشد الجفن؟

من بين العديد من الكريمات الطبية الموضعية لعلاج ارتخاء جفن العين هو كريم لابو (Labo)، فهو يعمل على شد جلد الجفون للمنطقة المحيطة بالعين والجبهة، كما أنه يساعد على شد الترهلات بنتائج ملحوظة، ويعمل على رفع الجفن مما يعطي مظهراً أكثر تناسقاً لملامح الوجه.

ما هو افضل طبيب لعلاج ارتخاء جفن العين؟

مركز الدكتور محمد مشهور يعد واحد من أفضل المراكز الطبية الموجودة في السعودية لعلاج أمراض العين المختلفة منها ارتخاء جفن العين، فهو يدرك جيدا السبب الأساسي وراء ترخي الجفن من خلال تشخيصه الصحيح، ومن ثم يقوم بوصف العلاج المناسب لكل حالة،