رفة العين هو تشنج متكرر لا إرادي في عضلات الجفن، وعادة ما يحدث ارتعاش للجفن العلوي، في هذا المقال سوف نقوم بشرح رفة العين وما هي أسباب حدوثها.
رفة العين Eyelid Twitching
الرفة أو ارتعاش العين أو رمش العين هو تشنج في جفن العين ولا يمكن السيطرة عليه، ومعظم رفات العين تستمر لبضع دقائق فقط، ولكن في بعض الحالات قد تستمر الرفة لعدة أيام أو أكثر.
وقد تكون رفة العين مصدر إزعاج، على الرغم من أنه لايشكل أي مشكلة صحية خطيرة تسبب القلق، وغالباً يحدث تشنج في الجفن العلوي للعين ولكن يمكن أن يحدث أيضاً في الجفن السفلي.
وتكون الرفة هذه خفيفة ويشعر الشخص وكأنه شد لطيف على الجفن، وقد تكون قوية وتجبر المريض على غلق عيناه تماماً، وفي بعض الأحيان تختفي وحدها بعد عدة ثواني أو دقائق، ولا يوجد وقت معين لتوقع حدوث الرفة فقد تحدث بشكل متقطع وعلى عدة أيام.
أسباب رفة العين
قد تحدث رفة العين بدون أي سبب محدد، وقد تكون الأسباب التالية هي سبب حدوث الرفة، ومن هذه الأسباب ما يلي:
- إجهاد العين.
- تهيج العين.
- القلق والتوتر.
- التدخين.
- الإعياء.
- جفاف العين.
- قلة النوم.
أسباب أخري لرفة العين
- التهاب الملتحمة.
- المجهود البدني.
- التهاب الجفن.
- الآثار الجانبية لبعض الأدوية.
- حساسية العين من الضوء.
- تناول المشروبات التى تحتوي على كافيين بشكل مفرط.
- المهيجات مثل الأتربة والرياح أو الشمس.
- الضغط العصبي.
أعراض رفة العين
نادراً ما تكون الرفة خطيرة حتى تتطلب علاج طبي طارئ، ومع ذلك تكمن الرفة في أنها قد تشير إلى حالة طبية تحتاج إلى رعاية طبية مستعجلة، فيجب التوجه للطبيب إذا كان يعاني المريض من تشنجات مزمنة في جفن العين، وكذلك إذا كانت موجودة الأعراض التالية:
- تشوش الرؤية.
- صعوبة التوازن.
- تنميل بشكل مفاجئ في جانب واحد من الوجه.
- تشوش في التفكير.
- تغير في الرؤية.
- صداع شديد وغير مبرر.
استخدامات ابر البوتكس للعين 2024
مضاعفات رفة العين
نادراً ما تكون الرفة من أعراض اضطراب الأعصاب أو اضطراب الدماغ الأكثر خطورة، ولكن إذا أصبحت تشنجات الجفن نتيجة لهذه الحالات الأكثر خطورة، فهي غالباً ما تكون مصحوبة بأعراض أخري.
وإذا كنت تعاني من إصابة في العين فعليك التوجه للطبيب.
متى يجب عليك التوجه لطبيب العيون؟
يجب عليك زيارة الطبيب فوراً إذا كنت تعاني من رفة في العين بشكل مستمر أو في حالة حدوث تغيرات مفاجئة في حركة نصف وجهك بما في ذلك جفونك، أو في حالة أن كان كلا الجفنين مشدوداً بشدة فمن المستحيل فتح عينيك، فهذه العلامات قد تشير إلى وجود حالة خطيرة.
ففي حالة عدم اختفاء رفة العين فإن ذلك يشير إلى وجود حالة عصبية معينة تؤثر على جفن العين مثل تشنج الوجه أو الجفن، وهذه الحالات يجب تقييمها على الفور من قبل الطبيب.
وعند ظهور هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب:
- تصبح عينك حمراء أو منتفخة.
- وجود إفرازات غير عادية.
- تدلي الجفن العلوي للعين.
- يغلق جفنك في كل مرة يحدث رفة لعينك.
- يستمر الوخز لعدة أسابيع.
- الوخز يؤثر على أجزاء أخري من وجهك.
تشخيص رفة العين
لا توجد فحوصات مخبرية معينة أو اختبارات محددة يمكن أن تستخدم في تشخيص رعشة العين، لذلك من المهم أن يقوم المريض بزيارة طبيب العيون، الذي سيقوم بإجراء تقييم سريري شامل.
علاج رفة العين
يمكن أن تزول رفة العين اليمني واليسري دون الحاجة إلى علاج في غضون أيام أو أسابيع قليلة، وإذا لم تختفي يمكنك محاولة القضاء على الأسباب المحتملة أو تقليلها، وأكثر أسباب ارتعاش جفن العين شيوعاً هو الإجهاد والتعب والكافيين، وذلك لتخفيف رعشة العين، ولتخفيف رفة العين يمكنك اتباع الآتي:
- قلل من تناول كميات الكافيين.
- احصل على قسط كافي من النوم.
- حافظ على سطح عينك رطب وذلك بإستخدام الدموع الاصطناعية أو عن طريق قطرات العين التى تصرف دون وصفة طبية.
- قم بوضع كمادات دافئة على عينك عندما تبدأ رفة العين.
- تخفيف التوتر والضغط النفسي ويكون ذلك عن طريق ممارسة التأمل الواعي أو التنفس العميق.
- استخدم القطرات المرطبة.
علاج رفة العين منزلياً
في بعض الأحيان قد يؤدي تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي إلى تقليل مخاطر رفة العين أو المساعدة في اختفاء ارتعاش العين، ويمكن اللجوء لبعض أنواع العلاج المنزلي وذلك لعلاج الرفة، ومن ضمن طرق العلاج ما يلي:
- التعب: فقلة النوم بسبب الإجهاد أو أي سبب آخر يمكن أن يؤدي إلى ارتعاش العين، والالتزام بنومك والحصول على قسط كافي من النوم يساعد في تقليل الأعراض.
- الإجهاد: من الممكن أن يكون الإجهاد هو السبب الأكثر شيوعاً لرفة العين وتعتبر اليوجا وتمارين التنفس وكذلك قضاء الوقت مع الأصدقاء والحصول على مزيد من الوقت الخاص بك يومياً من أفضل الطرق لتقليل التوتر الذي قد يتسبب في ارتعاش الجفن.
- إجهاد العين: فإجهاد العين وخاصة الإجهاد الناتج عن استخدام الكمبيوتر واللاب توب والهواتف الذكية، وهو سبب أيضاً لرفة العين.
ويمكن اتباع قاعدة 20 -20- 20 وذلك عند استخدام الأجهزة الرقمية: فكل 20 دقيقة انظر بعيداص عن شاشتك وذلك بالتركيز على شئ بعيد على بعد 20 قدم لمدة 20 ثانية على الأقل، هذا يعمل على تقليل التعب الذي قد يظهر بسبب رفة العين.
- جفاف العيون: هناك الكثير من البالغين يعانون من جفاف العيون، وجفاف العين شائع جداً بعد سن الخمسين وبين الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر والهواتف المحمولة، ومن يتناولون أدوية خاصة بمضادات الهيستامين وبعض مضادات الأكتئاب ومن يرتدون العدسات اللاصقة.
إذا كنت تعاني من رفة في العينوتشعر بجفاف في العين استشر طبيبك وذلك لإجراء فحص ، ويمكن استعادة رطوبة العين مرة أخري بعد استخدام القطرات المرطبة.
- الكافيين: فتناول كميات كبيرة من الكافيين من الممكن أن يؤدي إلى رفة العين، فحاول تقليل من تناول القهوة والمشروبات الغازية والشاي وانتقل إلى بدائل منزوعة الكافيين لمدة أسبوع أو أسبوعين، وستلاحظ أن رفة العين قد قلت بشكل كبير.
- مشاكل التغذية: فنقص بعض العناصر الغذائية مثل المغنيسيوم يمكن أن يؤدي إلى رفة العين، لذا فعليك استشارة طبيب العيون إذا كنت قلقاً من أن نظامك الغذائي قد لا يوفر جميع العناصر الغذائية التى تحتاجها للتمتع برؤية صحية، ومن الممكن أن يصف لك الطبيب مجموعة من المكملات الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة العين وتجنب حدوث مشاكل مستقبلية.
علاج رفة العين طبياً
قد يحتاج الأمر إلى علاج دوائي في بعض الحالات والتى لا يتم علاجها منزلياً، ومن ضمن طرق العلاج هذه ما يلي:
- يمكن استخدام حقن توكسن البوتولينوم (البوتوكس) لعلاج تشنج الجفن الأساسي، ومن الممكن أن يخفف البوتوكس من التشنجات الشديدة لعدة أشهر، ومن الممكن أن يتم اللجوء إلى الحقن مرة أخري.
- قد يقرر طبيب العيون اللجوء إلى جراحة وذلك لإزالة بعض العضلات والأعصاب في الجفون، وتعالج هذه العملية أيضاً الحالات الخطيرة من تشنج الجفن الأساسي.
- تناول بعض الأدوية عن طريق الفم: في حالة أن حقن البوتوكس لم تخفف من الأعراض فقد يقوم الطبيب بوصف الأدوية والتى تساعد على تثبيط الإشارات الحركية المفرطة من الدماغ.
تابع أيضاً
