مخاطر النوم بالعدسات اللاصقة الطبية قد تبدو في البداية غير واضحة لكثير من المستخدمين، لكن الأطباء يؤكدون أن هذا التصرف البسيط قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة تهدد صحة العين على المدى القصير والطويل. فالنوم بهذه العدسات قد يسبب التهابات قرنية، ونقص في كمية الأوكسجين الواصلة للعين، مما قد ينتج عنه تقرحات أو فقدان للرؤية في بعض الحالات المتقدمة.
في هذا المقال، نأخذك في جولة طبية شاملة مع دكتور محمد مشهور، استشاري طب وجراحة العيون في الرياض، لنتعرف على أهم مخاطر النوم بالعدسات اللاصقة الطبية، ولماذا يُعد من أخطر العادات المرتبطة باستخدام العدسات، بالإضافة إلى نصائح طبية مهمة لحماية العين وضمان استخدام آمن للعدسات.
إذا كنت تبحث عن الفرق بين عمليات الليزك والفيمتو ليزك، يوفر موقع الدكتور مشهور لطب العيون في الرياض شرحًا دقيقًا يناسب حالتك.
مخاطر النوم بالعدسات اللاصقة الطبية
يعد النوم بالعدسات اللاصقة من العادات التي يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات صحية خطيرة على العين. حتى النوم العرضي مع العدسات قد يزيد من احتمالية الإصابة بمشاكل صحية، مثل التهابات القرنية، التي قد تؤدي إلى فقدان دائم للبصر. فيما يلي أهم المخاطر الناتجة عن النوم بالعدسات اللاصقة:
التهاب القرنية الجرثومي
يعد التهاب القرنية الجرثومي من أكثر المضاعفات انتشارًا بين مستخدمي العدسات اللاصقة، خاصة لأولئك الذين ينامون بها. مع نقص الأكسجين أثناء النوم، تتجمع البكتيريا تحت العدسات، مما يسهل دخولها إلى القرنية. في حالات عديدة، تتطور العدوى بسرعة، مما يتطلب علاجًا عاجلًا باستخدام مضادات حيوية قوية. وإذا تأخر العلاج، قد يؤدي ذلك إلى ندبات دائمة أو حتى فقدان البصر.
التهاب القرنية الشوكميبي
يعتبر التهاب القرنية الشوكميبي نوعًا نادرًا ولكنه خطيرًا من الالتهابات التي تسببها الأميبا. عادةً ما يصيب الأشخاص الذين ينامون بالعدسات بعد السباحة أو الاستحمام. قد تتسبب العدسة في حدوث خدش صغير في القرنية، ما يتيح للأميبا دخول العين وتسبب التهابًا مؤلمًا ومزمنًا قد يؤدي في النهاية إلى فقدان البصر.
التهاب القرنية الفطري
ينجم التهاب القرنية الفطري عن دخول فطريات إلى العين، وغالبًا ما يحدث بسبب إصابة مباشرة أو نتيجة لاستخدام عدسات في بيئة غير نظيفة. هذا النوع من الالتهاب أكثر شيوعًا في المناطق الرطبة أو الزراعية، ولكنه يمكن أن يصيب أي شخص يهمل في الحفاظ على نظافة العدسات. النوم بالعدسات يزيد من احتمالية حدوث التهاب فطري، حيث يسمح ذلك بفرصة لنمو الفطريات تحت العدسة.
نقص الأكسجين للقرنية
تحتاج القرنية إلى الأكسجين لكي تبقى شفافة وصحية، ويتسنى لها الحصول على الأكسجين بشكل طبيعي من الهواء الخارجي. عند النوم بالعدسات، يقل وصول الأكسجين إلى القرنية بشكل كبير، مما يجعلها عرضة للتورم وفقدان الشفافية. الاستمرار في هذا الوضع قد يؤدي إلى تلف دائم في أنسجة العين.
جفاف العين
تعمل العدسات اللاصقة على امتصاص جزء من دموع العين، وهي عملية طبيعية حتى مع الاستخدام اليومي. ومع ذلك، أثناء النوم، يقل التزليق الطبيعي للعين، مما يؤدي إلى جفاف أكبر. هذه الحالة قد تسبب إحساسًا بالحكة أو الحرقة وصعوبة في فتح العين عند الاستيقاظ، ومع مرور الوقت قد يتحول الجفاف إلى حالة مزمنة.
زيادة الإفرازات واحمرار العين
من الأعراض الشائعة بعد النوم بالعدسات هي الاحمرار الشديد وزيادة الإفرازات من العين، خاصة إذا كان هناك التهاب بسيط. العين تحاول التخلص من الأجسام الغريبة أو الميكروبات عن طريق زيادة الإفرازات، وهو رد فعل طبيعي للمهيجات التي تتراكم تحت العدسة أثناء النوم. إهمال هذه الأعراض قد يؤدي إلى تفاقم الحالة بسرعة.
تغيّر شكل القرنية مؤقتًا
قد تؤثر العدسات اللاصقة على شكل القرنية أثناء النوم، مما يؤدي إلى تغيير مؤقت في شكلها. هذا التغيير قد يسبب تشوشًا في الرؤية أو انخفاضًا في وضوح الرؤية، ولكن هذه الأعراض تختفي بعد ساعات من نزع العدسات. ومع ذلك، فإن التكرار المستمر للنوم بالعدسات قد يسبب تغييرات دائمة في شكل القرنية، مما يؤثر سلبًا على الرؤية.
طرق علاج ألم العين بعد النوم بالعدسات اللاصقة 
قد تستيقظ أحيانًا بعد نومك وأنت ترتدي العدسات اللاصقة لتجد أن عينيك جافتان، وتشعر بوخز أو انزعاج، وربما تلاحظ صعوبة في الرؤية. في مثل هذه الحالات، لا يجب التعامل مع الأمر باستهانة، فالأعراض الظاهرة قد تشير إلى بداية التهاب أو تهيج في القرنية بسبب نقص الأكسجين أو تراكم البكتيريا تحت العدسة. التعامل الصحيح مع هذه الأعراض من البداية يقلل من احتمالية حدوث مضاعفات خطيرة.
تجنب نزع العدسات فورًا
لا تحاول إزالة العدسات مباشرة بعد الاستيقاظ، لأن العين تكون في حالة جفاف، وقد يؤدي ذلك إلى خدش سطح القرنية. من الأفضل الانتظار لبضع دقائق حتى تبدأ العين في إفراز دموعها الطبيعية.
استخدام قطرات ترطيب مخصصة
قم بتقطير دموع صناعية أو قطرات مرطبة مخصصة للعدسات اللاصقة. هذا يساعد في تليين العدسة وتقليل الاحتكاك عند نزعها، كما يُخفف الشعور بالجفاف والانزعاج.
إزالة العدسات بلطف
بعد مرور عدة دقائق من الترطيب، يمكنك محاولة إزالة العدسات بلطف. إذا شعرت بأي مقاومة، انتظر فترة أطول ولا تجبر العدسة على الخروج.
منح العين فترة راحة
حتى لو شعرت بتحسن بسيط، لا تعيد ارتداء العدسات في نفس اليوم. دع عينيك ترتاح لعدة ساعات على الأقل، ويفضل لمدة 24 ساعة، حتى تستعيد عافيتها تمامًا.
الاستمرار في ترطيب العين
طوال فترة الراحة، استخدم القطرات المرطبة عدة مرات يوميًا. هذا يساعد على تهدئة الالتهاب البسيط ومنع تفاقم أي ضرر محتمل.
مراقبة الأعراض بدقة
إذا لاحظت أن الألم يزداد، أو استمر الاحمرار أو ظهرت إفرازات أو ازدادت الحساسية للضوء، فيجب مراجعة طبيب عيون فورًا. هذه قد تكون علامات على وجود عدوى تحتاج إلى تدخل طبي.
إذا تكرر شعور الألم أو التهيج بعد النوم بالعدسات أكثر من مرة، من الضروري إجراء فحص شامل للعين. قد تكون العدسات غير مناسبة، أو تعاني من جفاف مزمن في العين، أو تحتاج لنوع عدسات أكثر تهوية.
وفي كل الحالات، يؤكد د. محمد مشهور، استشاري طب وجراحة العيون بالرياض، على أهمية التعامل بحذر مع العدسات اللاصقة، وعدم تجاهل أي أعراض تظهر بعد استخدامها. وينصح دائمًا بالامتناع التام عن النوم بالعدسات، حتى لو كانت مخصصة للاستخدام المطول، حفاظًا على صحة العين وتجنبًا لأي مضاعفات دائمة.
نصائح للوقاية من ألم العين بسبب العدسات اللاصقة
الحفاظ على صحة العين يبدأ بالعناية اليومية الجيدة عند استخدام العدسات اللاصقة. كثير من المشاكل يمكن تجنبها ببعض العادات البسيطة، التي تقيك من الألم والالتهابات والمضاعفات المحتملة.
تجنب النوم بالعدسات تمامًا
حتى لو كانت العدسات مصممة للاستخدام لفترات طويلة، يوصي الأطباء بعدم ارتدائها أثناء النوم. النوم بالعدسات يقلل تدفق الأكسجين إلى القرنية، مما يزيد من خطر الالتهابات والتهيجات.
غسل اليدين جيدًا قبل لمس العدسات
النظافة الشخصية أمر أساسي عند التعامل مع العدسات اللاصقة. تأكد من غسل يديك بالصابون وتجفيفهما جيدًا قبل إدخال أو إزالة العدسة لتجنب نقل أي بكتيريا أو ملوثات للعين.
عدم استخدام العدسات أثناء السباحة أو الاستحمام
المياه قد تحتوي على طفيليات وميكروبات خطيرة، مثل الأميبا التي قد تسبب التهابات شديدة في العين. ارتداء العدسات أثناء التعرض للماء يزيد من خطر الإصابة بمضاعفات خطيرة.
استخدام المحاليل الأصلية لتنظيف العدسات
ابتعد عن استخدام المياه أو المحاليل غير المخصصة لتنظيف العدسات. استخدم دائمًا محلول العدسات الأصلي الموصى به من قبل أخصائي البصريات لضمان نظافة العدسة وسلامة العين.
تجنب ارتداء العدسات لفترات طويلة يوميًا
حتى في الأيام العادية، من الأفضل عدم ارتداء العدسات لأكثر من 8 إلى 10 ساعات يوميًا. إعطاء العين فرصة للتنفس يساعد على تجنب الجفاف والتعب والاحمرار، من المهم إجراء فحص دوري للعين، خصوصًا لمستخدمي العدسات اللاصقة. وقد أوصى د. محمد مشهور أفضل استشاري طب العيون بالرياض، بضرورة المتابعة الدورية لتفادي أي مضاعفات صامتة قد لا تظهر أعراضها في البداية.
ممارسات آمنة لاستخدام العدسات اللاصقة للحفاظ على صحة العين
تعتبر العدسات اللاصقة وسيلة شائعة لتصحيح الرؤية، ولكن لضمان سلامة عينيك وراحة رؤيتك، من الضروري اتباع بعض الممارسات الآمنة للحفاظ على صحة العين. إليك بعض النصائح الأساسية التي يجب اتباعها:
الفحوصات الدورية للعين
من المهم زيارة طبيب العيون بانتظام مرة أو مرتين سنويًا لإجراء فحص شامل للعين، سواء كنت تستخدم العدسات اللاصقة أم لا. تساعد هذه الفحوصات في الحفاظ على صحة عينيك وتمنع تفاقم المشكلات الصحية في وقت مبكر. يوصى دائمًا باستشارة أخصائي العيون قبل اتخاذ قرار بتغيير نوع العدسات أو تعديل طريقة العناية بها.
تجنب مشاركة العدسات
يجب عدم مشاركة العدسات اللاصقة مع أي شخص، حتى لو كان من العائلة أو الأصدقاء. قد تؤدي مشاركة العدسات إلى انتقال البكتيريا والفيروسات، مما يزيد من خطر الإصابة بالتهابات العين أو تقرحات القرنية. حافظ على عادات النظافة الشخصية الصحية، ولكن تجنب مشاركة العدسات مع الآخرين.
أخذ استراحة من العدسات اللاصقة أثناء النوم
من المهم أن تتيح لعينيك فرصة للتنفس خلال الليل عن طريق إزالة العدسات اللاصقة قبل النوم. حتى وإن كانت لديك عدسات صممت للاستخدام طوال الليل، يُفضل تجنب النوم بها لتقليل احتمالية الإصابة بالمشاكل الصحية المتعلقة بالعين. العين بحاجة إلى الراحة، وستشكرها على هذه العادة.
غسل اليدين بشكل جيد قبل التعامل مع العدسات
قبل إدخال أو إزالة العدسات اللاصقة، يجب غسل اليدين جيدًا باستخدام الماء والصابون. هذه الخطوة ضرورية لمنع انتقال الجراثيم والأوساخ إلى العينين، مما يقلل من خطر الإصابة بالعدوى ويحسن صحة العين العامة.
التنظيف والتعقيم اليومي للعدسات
إذا كنت تستخدم عدسات غير مخصصة للاستخدام مرة واحدة فقط، من الضروري تنظيف وتعقيم العدسات بشكل يومي باستخدام المحاليل الموصى بها. استشر طبيب العيون لاختيار أفضل محاليل تنظيف تناسب نوع عدساتك وعينيك. عدم تنظيف العدسات بانتظام قد يؤدي إلى تراكم البكتيريا والملوثات التي قد تسبب التهابات في العين.
تجنب تعريض العدسات للاحتكاك بالماء
يجب تجنب تعريض العدسات اللاصقة للماء من أي مصدر، سواء من الصنبور أو الحوض أو حتى اللعاب. تحتوي المياه على بكتيريا وكائنات دقيقة قد تسبب عدوى العين. لا تسبح أو تشارك في الأنشطة المائية أثناء ارتداء العدسات اللاصقة، إلا إذا كنت تستخدم العدسات اليومية التي يتم التخلص منها بعد استخدامها، ويفضل أيضًا ارتداء نظارات واقية.
رعاية العدسات اللاصقة لضمان استخدام آمن وصحة العين
تعد العدسات اللاصقة أداة مهمة لتحسين الرؤية، ولكن العناية بها بشكل صحيح أمر أساسي لضمان استخدامها بشكل آمن وفعال. فيما يلي مجموعة من النصائح الأساسية التي تساعدك في الحفاظ على العدسات اللاصقة وصحة عينيك:
تنظيف وتعقيم حافظة العدسات بانتظام
من الضروري تنظيف وتعقيم حافظة العدسات بشكل منتظم باستخدام محلول العدسات الموصى به. يجب استبدال الحافظة كل شهرين إلى ثلاثة أشهر لضمان الحفاظ على نظافتها وفعاليتها. تأكد من عدم ترك الحافظة في وضع أفقي، ويفضل الاحتفاظ بها في وضع رأسي لتجنب تراكم الغبار والأوساخ.
تجنب خلط المحاليل القديمة والجديدة
لا تقم أبدًا بخلط محلول العدسات القديم مع محلول جديد. هذا يمكن أن يقلل من فعالية المحلول في تنظيف وتعقيم العدسات اللاصقة، مما يزيد من خطر العدوى أو التهيج.
استخدم المحاليل المخصصة فقط
استخدم دائمًا المحاليل المخصصة فقط لتنظيف وتعقيم العدسات اللاصقة. تجنب استخدام الماء أو المحاليل غير الموصى بها، لأنها قد تحتوي على بكتيريا أو ملوثات تضر العين.
استبدل العدسات بانتظام
قم بتغيير العدسات اللاصقة وفقًا للجدول الزمني الموصى به من قبل طبيب العيون أو تعليمات الشركة المصنعة. العدسات التي يتم ارتداؤها لفترة أطول من المدة المحددة قد تتعرض للتلف أو تكون أقل فعالية في الحفاظ على صحة العين.
لا تستخدم العدسات اللاصقة إذا كانت تالفة
إذا لاحظت أن العدسات اللاصقة بها خدوش أو تشققات أو إذا كانت جافة أو مشوهة، قم باستبدالها فورًا. العدسات التالفة قد تؤدي إلى تهيج العين أو زيادة خطر الإصابة بالعدوى.
لا تضع العدسات اللاصقة في الفم
يجب تجنب وضع العدسات اللاصقة في الفم أو اللعاب. اللعاب يحتوي على بكتيريا قد تضر بالعدسات وتسبب التهابات في العين.
احفظ العدسات في المحلول المناسب
تأكد من حفظ العدسات اللاصقة في محلول التعقيم المناسب عندما لا تستخدمها. لا تترك العدسات في الهواء أو في ماء عادي، حيث أن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تكاثر البكتيريا.
تجنب تعريض العدسات للماء
لا تسبح أو تخرج في حمامات السباحة أثناء ارتداء العدسات اللاصقة. يمكن للماء أن يحتوي على ملوثات أو بكتيريا تؤثر سلبًا على العدسات وتسبب مشاكل صحية في العين.
احرص على عدم ارتداء العدسات لفترات طويلة
حتى وإن كانت العدسات اللاصقة مخصصة للاستخدام لفترات طويلة، من المهم أن تأخذ فترات راحة خلال اليوم من ارتدائها. يساعد ذلك في حماية عينيك من التهيج أو الجفاف الذي قد ينجم عن الاستخدام المستمر.
تحقق من العدسات قبل ارتدائها
قبل وضع العدسات في عينيك، تحقق دائمًا من نظافتها وسلامتها. تأكد من أنها خالية من أي شقوق أو تلف، وتأكد من أن العدسة لا تحتوي على أي أوساخ أو ملوثات قد تضر عينيك.
أهم الأسئلة الشائعة
هل يمكن استخدام عدسات لاصقة أثناء النوم؟
من الأسئلة الشائعة التي يطرحها العديد من مستخدمي العدسات اللاصقة هي ما إذا كان يمكن النوم أثناء ارتداء العدسات. الإجابة هي أن هناك بعض الأنواع المصممة خصيصًا للاستخدام أثناء النوم، ولكنها تأتي بشروط معينة. العدسات اللاصقة التي تسمح بالنوم تُعرف باسم العدسات “الملائمة للنوم” أو “العدسات الليلية”، والتي تم تصميمها لتوفير مزيد من الراحة أثناء النوم. مع ذلك، حتى إذا كانت العدسات مخصصة للاستخدام طوال الليل، يفضل دائمًا استشارة طبيب العيون قبل اتخاذ قرار باستخدامها بش
ماذا أفعل إذا نمت بالعدسات اللاصقة؟
إذا نمت وأنت ترتدي العدسات اللاصقة، حاول إزالة العدسات برفق فور الاستيقاظ. إذا شعرت بأي ألم أو احمرار، استخدم قطرات مرطبة لترطيب عينيك قبل إزالة العدسات. إذا استمرت الأعراض أو كان هناك صعوبة في إزالة العدسات، يجب عليك استشارة طبيب العيون فورًا لتجنب أي مشاكل صحية.
هل يمكن النوم بالعدسات لمدة ساعتين؟
النوم لمدة ساعتين مع العدسات اللاصقة ليس مثاليًا، حتى إذا كانت العدسات مخصصة للاستخدام طويل الأمد. النوم بالعدسات، حتى لفترة قصيرة، يمكن أن يقلل من تدفق الأكسجين إلى العين ويزيد من خطر الإصابة بالعدوى أو التهيج. من الأفضل دائمًا إزالة العدسات قبل النوم لمنح عينيك الراحة الكافية.
كم ساعة يجب ارتداء العدسات الطبية في اليوم؟
يتسائل الكثير عن كم مدة لبس العدسات اللاصقة في اليوم ؟ يعتمد الوقت المثالي لارتداء العدسات الطبية على نوع العدسات وطبيعة العين. بشكل عام، يُوصى بعدم ارتداء العدسات اللاصقة لأكثر من 8-12 ساعة يوميًا. قد تختلف هذه المدة بناءً على تعليمات طبيب العيون ونوع العدسات (مثل العدسات اليومية أو العدسات الممتدة)، لذلك من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي العيون لضبط مدة ارتداء العدسات بناءً على حالتك الخاصة.
ما هي مضاعفات العدسات اللاصقة؟
استخدام العدسات اللاصقة قد يسبب بعض المضاعفات إذا لم يتم العناية بها بشكل صحيح. من أبرز هذه المضاعفات: التهابات العين، جفاف العين، تآكل القرنية، واحمرار العين. أيضًا، قد يعاني البعض من حساسية تجاه المواد المصنوعة منها العدسات أو المحاليل المستخدمة لتنظيفها. من المهم الالتزام بالإرشادات الطبية والقيام بفحوصات دورية لتجنب هذه المشاكل.
هل العدسات الطبية أفضل من النظارات ؟
الاختيار بين العدسات الطبية والنظارات يعتمد على احتياجاتك الشخصية. العدسات توفر رؤية غير محدودة وتناسب الأنشطة الرياضية، بينما النظارات أسهل في الاستخدام وتوفر حماية إضافية من الأتربة. كل منهما له مزايا وعيوب، لذلك يُفضل استشارة طبيب العيون لاختيار الأنسب لك.
بعد التعرف على مخاطر النوم بالعدسات اللاصقة الطبية، ندرك جيدًا أن الأمر ليس بسيطًا كما قد يبدو. فالعين عضو بالغ الحساسية، وأي إهمال في التعامل معها يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات لا تُحمد عقباها. ينصحك دكتور محمد مشهور بتجنب النوم مطلقًا أثناء ارتداء العدسات، والالتزام بإرشادات الاستخدام والنظافة الخاصة بها، حفاظًا على صحة عينيك وسلامة بصرك.
